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title: "Bruxismo: ¿Por qué aprieto los dientes cuando duermo?"
description: "Cuál es el origen de bruxismo y qué formas hay para relajar la mandíbula. Qué es el bruxismo En la mayoría de los casos el \"rechinar de dientes\" se da por las noches, en el momento donde..."
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date: 2017-04-08
modified: 2023-11-30
author: "Dental Centro"
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tags: ["bruxismo", "dientes desgastados", "ferula de descarga", "mandibula", "placa de relajacion", "rechinar de dientes", "sensibilidad dental"]
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# Bruxismo: ¿Por qué aprieto los dientes cuando duermo?

Cuál es el origen de bruxismo y qué formas hay para relajar la mandíbula.

## Qué es el bruxismo

En la mayoría de los casos el «rechinar de dientes» se da por las noches, en el momento donde necesitás relajarte para tener un sueño reparador.

Los que padecen bruxismo** contraen los músculos desde la espalda hasta la cara, llevando toda la atención a la zona de la mandíbula**. Por está razón se sienten cansados y adoloridos.

### ¿A qué se debe el bruxismo?

Las causas pueden ser diferentes y varían dependiendo de cada persona. El bruxismo puede aparecer en personas que están pasando por situaciones de estrés y tienen:

- Ansiedad.
- Sensibilidad en los dientes.
- Dolores o molestias en la zona mandibular.
- Dolores de cabeza.
- Contractura.

> Si tenés algunos de estos síntomas, podés [solicitar un turno para tratar a tiempo el bruxismo](https://dentalcentro.com.ar/solicitar-turno/). 

Lo aconsejable es tratar lo antes posible este tipo de trastorno para prevenir su avance y prevenir las consecuencias como:

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  - Problemas a nivel auditivo.
  - Migraña.
  - Desgaste en los dientes.
  - Deformación de la mordida.
  - Complicaciones en el maxilofacial

### Ejercicios para calmar las molestias

Los masajes y ejercicios en la zona mandibular son de gran ayuda para aliviar la tensión del bruxismo y como paliativo hasta la que puedas empezar un tratamiento definitivo con tu odontólogo.